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最小値 511kg (－kg) トータル －85kg 11/25までに、目標48kg台 前記事の腹筋ビフォーアフター、太ももビフォーアフターに続いて 筋トレ12日目。 二の腕です 成果、励みにビフォーアフターです 4月ダイエット開始時の二の腕はありません －77kg痩せして タイトルの通り10キロのビフォーアフターの写真を公開したいと思います。 偶然なことに10キロ痩せる前と痩せた後で、旅行先で同じカフェで撮った写真がありましたのでそちらで比較します。 目次 体重が62kgのちなん 52kgのちなん 腕の細さが分かる写真 このビフォーアフターはデコルテ腕首筋 などが分かりやすいと思います🔥🔥 太ってるときの写真は限りがあるけど 今撮れる分は沢山撮って皆さんの モチベーションになればとっても嬉しいです☺️ ︎ 本当に今日は痩せてよかったと実感しました。 1 腕痩せ ビフォーアフター